Kemunduran Mental Regresi

🗯️ Apa Itu Kemunduran Mental Dalam Psikologi?

DAFTAR ISI

Sejarah Regresi

Fiksasi dan Regresi

Regresi pada Anak

Regresi pada Orang Dewasa

Cara Mengatasi Represi.

I.PANDANGAN PSIKOLOGI

Kemunduran Mental = Regresi 

Mekanisme pertahanan di mana seorang individu mengatasi hubungan atau situasi yang menimbulkan stres atau kecemasan dengan kemunduran mental ke tahap perkembangan sebelumnya.

Regresi dapat terlihat pada setiap tahap perkembangan baik pada orang dewasa maupun anak-anak ketika seseorang berperilaku dengan cara yang tidak dewasa atau tidak sesuai dengan usia mereka. 1 Misalnya, orang dewasa yang lebih tua yang dirawat di rumah sakit setelah didiagnosis dengan masalah medis dapat mengatasi keadaan mereka dengan meringkuk dalam posisi janin dan mencengkeram boneka binatang.

Di sisi lain, seorang anak kecil yang orang tuanya baru saja membawa pulang adik bayinya mungkin menghadapi rasa tidak aman karena tidak lagi menjadi anak tunggal dengan kembali ke perilaku yang sudah terlalu besar, seperti mengompol atau mengisap jempol.

Artikel ini merinci sejarah konsep ini dan menjelaskan bagaimana manifestasinya pada anak-anak dan orang dewasa. Ini juga membahas bagaimana Anda dapat mengatasi regresi.

Mekanisme Pertahanan Umum yang Digunakan Orang untuk Mengatasi Kecemasan

I.SEJARAH REGRESI

Regresi dan mekanisme pertahanan lainnya diusulkan oleh Sigmund Freud pada abad ke-19 sebagai bagian dari teori psikoanalitiknya. Ide-idenya tentang mekanisme pertahanan, termasuk regresi, kemudian diperluas oleh putrinya Anna Freud.

Mekanisme pertahanan adalah strategi bawah sadar yang digunakan untuk melindungi ego dari stres, ketakutan, atau trauma. Menurut Anna Freud , regresi adalah mekanisme pertahanan yang belum matang karena individu yang mengalami regresi tidak dapat mengatasi dengan cara yang lebih konstruktif dan sesuai usia. 2

II. FIKSASI & REGRESI

Dalam konsepsi Freud, mekanisme pertahanan regresi terkait erat dengan tahapan perkembangan psikoseksualnya . Teori Freud menetapkan beberapa tahap yang dilalui anak-anak dari masa bayi hingga remaja tetapi terutama berfokus pada perkembangan antara kelahiran dan usia enam tahun.

Tahapan selama ini termasuk tahap oral, anal, dan phallic, dan semua orang melewatinya. Akibatnya, seseorang dapat menjadi sibuk dengan tahap tertentu terlepas dari seberapa banyak mereka tumbuh di luar itu, yang disebut Freud " fiksasi ."

Fiksasi semacam itu dapat memanifestasikan dirinya dalam perilaku yang menunjukkan tahap tertentu. Misalnya, jika seseorang terpaku pada tahap oral, mereka mungkin mengisap pena saat bekerja atau merokok, makan, atau minum secara berlebihan. Demikian pula, fiksasi pada tahap anal dapat memanifestasikan dirinya dalam keasyikan menjaga segala sesuatunya tetap rapi.

Namun, orang lain mungkin tidak menunjukkan tanda-tanda fiksasi sampai sesuatu terjadi dalam hidup mereka yang menyebabkan stres atau trauma. Hanya pada titik inilah mekanisme pertahanan regresi akan digunakan untuk melindungi ego mereka, mengarahkan mereka untuk kembali ke tahap sebelumnya.

Misalnya, seseorang yang mengalami putus cinta yang sulit yang biasanya tidak terpaku pada tahap lisan mungkin tiba-tiba menemukan makan membuat mereka nyaman. Dalam kasus ini, regresi didasarkan pada kekuatan fiksasi. Jika fiksasi orang tersebut pada tahap awal relatif lemah, stresor besar akan diperlukan untuk mengarahkan mereka ke kemunduran; di sisi lain, jika fiksasi orang tersebut kuat, bahkan stresor kecil pun dapat mengakibatkan regresi. 3

III. REGRESI PADA ANAK

Anak-anak kecil mengembangkan keterampilan dan kemampuan baru dengan cepat, namun, regresi juga merupakan bagian umum dari perkembangan mereka. Secara khusus, adalah normal dan bahkan membantu jika seorang anak mengalami sedikit kemunduran setelah menguasai sesuatu yang baru atau menyesuaikan diri dengan situasi baru seperti menghadiri penitipan anak atau prasekolah untuk pertama kalinya.

Regresi sering kali merupakan produk dari kewalahan oleh tonggak perkembangan baru yang telah mereka capai dan fakta bahwa hal itu membawa mereka keluar dari zona nyaman yang telah ditetapkan sebelumnya.

Misalnya, seorang anak yang baru saja belajar makan sendiri mungkin tiba-tiba tampak tidak mampu melakukannya dan kembali mengandalkan pengasuhnya untuk memberinya makan. Atau pada hari pertama seorang anak diturunkan di pra-sekolah, mereka mungkin menangis dan berpegangan pada kaki orang tuanya meskipun dia tidak menunjukkan perilaku seperti ini selama berbulan-bulan.

Sementara regresi dapat terjadi kapan saja di masa kanak-kanak, balita dan anak-anak prasekolah sangat rentan terhadapnya.

Orang tua dan pengasuh dapat membantu anak-anak mereka melalui masa-masa kemunduran dengan bersikap meyakinkan dan mendukung . Regresi adalah cara bagi anak-anak untuk mengekspresikan perasaan mereka tentang perkembangan mereka, jadi pengasuh tidak boleh mengabaikan perilaku mereka. Namun, mereka harus menetapkan batasan dengan menyarankan cara-cara alternatif untuk mengatasi.

Misalnya, jika seorang anak mengalami temper tantrum setiap kali dia diantar ke sekolah, pengasuh mungkin mengingatkannya akan kesenangan yang dia alami terakhir kali dia pergi dan meyakinkannya bahwa mereka akan ada di sana untuk menjemputnya segera setelah hari sekolah. sudah selesai.

Sementara regresi sepanjang masa kanak-kanak adalah normal dan biasanya singkat, jika berlangsung lebih lama dari beberapa minggu, mungkin ada alasan untuk khawatir. Jika satu contoh regresi berlanjut lebih dari dua hingga tiga minggu, mungkin ada baiknya memeriksakan diri ke dokter anak untuk memastikan tidak ada hal lain yang menghambat kemajuan perkembangan mereka. 4

IV. REGRESI PADA ORANG DEWASA

Seperti anak-anak, orang dewasa terkadang mengalami kemunduran, seringkali sebagai respons sementara terhadap situasi yang traumatis atau memicu kecemasan. Misalnya, seseorang yang terjebak dalam lalu lintas mungkin mengalami kemarahan di jalan , jenis amukan yang tidak pernah mereka alami dalam kehidupan sehari-hari tetapi membantu mereka mengatasi stres mengemudi.

Demikian pula, seorang mahasiswa baru yang akan mengikuti ujian pertama mereka mungkin begadang semalaman mengobrol video dengan sahabat mereka seperti yang mereka lakukan di sekolah menengah sebagai cara untuk menenangkan saraf mereka. Dalam kasus ini, individu mengalami kemunduran ke tahap perkembangan mereka ketika mereka merasa lebih aman dan lebih aman, atau ketika pengasuh bisa menyelamatkan mereka dari rasa tidak aman mereka. 1

Penelitian telah menunjukkan bahwa regresi umumnya menurun sepanjang masa dewasa. Sebuah studi longitudinal dengan Eropa-Amerika menunjukkan bahwa antara masa remaja dan usia 65 tahun, penggunaan mekanisme pertahanan regresi menurun. Namun, setelah 65, regresi meningkat, yang oleh para peneliti dikaitkan dengan tantangan mempertahankan strategi koping adaptif di masa dewasa yang lebih tua. 5

Demikian pula, sebuah studi cross-sectional yang membandingkan orang dewasa yang lebih muda, terutama orang kulit putih dengan usia rata-rata sekitar 20 tahun dan lebih tua, terutama orang dewasa kulit putih dengan usia rata-rata sekitar 71 tahun menemukan bahwa orang dewasa yang lebih muda cenderung menggunakan regresi lebih banyak daripada orang dewasa yang lebih tua. . Para peneliti berspekulasi bahwa perbedaan ini mungkin hasil dari perilaku regresif yang belum matang yang lebih dapat diterima untuk orang dewasa yang lebih muda sementara tampak maladaptif dan patologis pada orang dewasa yang lebih tua. 6

V. CARA MENGATASI REGRESI 

Sementara regresi sering kali merupakan respons sementara terhadap stres yang tidak akan mengarah pada masalah yang lebih besar, dalam banyak kasus individu mungkin tidak menyadari bahwa perilaku mereka adalah regresif, meskipun bagi pengamat luar ketidakdewasaan tindakan mereka mungkin cukup jelas.

Sering memberi tahu orang dewasa bahwa perilaku mereka tidak seperti biasanya kekanak-kanakan atau tidak sesuai usia akan memungkinkan mereka untuk mengenali apa yang mereka lakukan dan menentukan bagaimana menanggapi apa pun yang menyebabkan mereka tertekan dengan cara yang lebih produktif.

Di sisi lain, regresi juga bisa menjadi pertanda masalah yang lebih besar. Ketergantungan pada regresi bisa menjadi tanda keterampilan koping yang buruk yang mungkin memerlukan bantuan konselor atau terapis untuk mengatasinya.

Jika Anda melihat Anda mengalami kesulitan dalam menghadapi stres kehidupan sehari-hari secara konstruktif dan cenderung bertindak tidak berdaya atau tidak dewasa dalam menghadapi masalah, ini mungkin merupakan tanda bahwa Anda perlu bekerja dengan seorang profesional untuk meningkatkan keterampilan koping Anda.

Regresi juga dapat menjadi tanda masalah fisik atau psikologis utama seperti katatonia, delirium , gangguan psikotik , gangguan depresi mayor, gangguan kepribadian ambang, gangguan disosiatif , demensia , atau gangguan penyalahgunaan zat. 1

Jika ada kekhawatiran bahwa kemunduran seseorang adalah tanda dari kesulitan yang lebih besar, seorang dokter medis atau profesional kesehatan mental harus dikonsultasikan.

Mereka akan mendiagnosis masalah dan bekerja dengan pasien atau orang yang mereka cintai untuk membuat rencana untuk mengelolanya. Regresi adalah gejala dari masalah ini, jadi tujuannya adalah untuk mengobati gangguan yang mendasarinya, secara alami menyebabkan individu menunjukkan lebih sedikit atau bahkan sepenuhnya mengatasi regresi.